Как не замечать старость?


11 забытых браков советских знаменитостей, о которых зрители мало что знали. 16 поразительных деталей, которые заставят взглянуть на советские мультфильмы по-взрослому. Apple анонсировала новый iPhone 11 с 3 камерами. Реакция соцсетей не заставила себя долго ждать.
«Я не сильная, ты просто не оставил мне выбора». Откровенное признание женщины своему мужу. 9 леденящих душу историй об исчезновении известных людей, большинство из которых так и не нашли. 12 спорных теорий заговора, которые вызвали переполох в общественности. Как сложилась судьба самых знаменитых близнецов, которые делят одно тело на двоих. 9 изменений в теле рожавшей женщины, о которых вам не расскажут даже подруги. 16 детей звездных родителей, о которых вы могли и не догадываться.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Обычно, говоря о первых признаках старения, упоминают ранние морщинки и потерю упругости кожи. Зная о них, женщины все силы бросают на борьбу с внешними изъянами, упуская из виду куда более объективные сигналы, которые подает нам организм, вступая в пору зрелости.. AdMe.ru составил список самых неочевидных, но при этом самых показательных возрастных изменений, которые еще до «гусиных лапок» подскажут вам о необходимости начать следить за своим здоровьем, чтобы максимально замедлить процесс старения.. С возрастом скорость реакции начинает заметно падать.
Если в молодости мы все схватываем на лету и в прямом, и в переносном смысле, то с возрастом случайно разбитых чашек и помятых бамперов в нашем послужном списке становится все больше и больше.. Чтобы убедиться в том, что это не следствие усталости, а первые звоночки, которые подает нам наш организм, проведите простой тест:. В норме для человека 20–30 лет он составит 30 см, для 40-50-летнего — 20 см. Если ваш результат отличается от этих цифр в меньшую сторону, по всей видимости, процессы старения в вашем организме ускоряются.. Один из самых наглядных признаков преждевременного старения заключается в том, что раны и синяки на теле проходят гораздо медленнее, чем раньше. Человеческая кожа обладает удивительной способностью к регенерации. Нарушение этого процесса говорит о том, что внутренние системы дают сбой, который может быть вызван в том числе и старением организма..
© The Devil Wears Prada / 20th Century Fox   . Если вы с трудом переставляете 5-литровую бутыль с водой, тогда как в юности могли запросто принести два ведра из колодца, не удивляйтесь, а просто делайте скидку на возраст. С годами мышцы теряют массу, что в первую очередь сказывается на силе и выносливости.. © Gothika / Warner Bros.   © Kingsman: The Golden Circle / 20th Century Fox   . Общеизвестно, что с возрастом зрение начинает ухудшаться. После 40 лет постепенно начинает развиваться так называемая старческая дальнозоркость: люди все хуже и хуже видят предметы вблизи себя и нередко вынуждены покупать очки для чтения..
Проверить состояние глаз несложно: просто поднесите к ним любой печатный текст (например газету) и измерьте минимальное расстояние, на котором сможете разобрать слова. В 20-летнем возрасте оно составит примерно 10 см, а вот в 40-летнем — уже около 23 см.. В зависимости от того, насколько отличается ваш личный результат от общепринятых значений, можете судить о темпах старения своих глаз и в случае опасений обратиться к врачу за коррекцией и профилактикой.. Заметили, что ваши брюки стали вам туги в талии, а в бедрах, наоборот, свободны? Есть повод для беспокойства: набор лишнего веса в области живота — явный признак того, что ваше тело быстро стареет.. Ситуация усугубляется уже упомянутой выше потерей мышечной массы, в данном случае в бедрах. К счастью, при помощи диеты и физических упражнений можно в кратчайшие сроки снова добиться и хорошей физической формы, и правильной посадки любимой одежды.. © Zootopia / Walt Disney Pictures   .
Тот факт, что вам становится все труднее поспевать за спутниками, также может свидетельствовать об ускорении процессов старения в вашем организме.. Скорость ходьбы человека — довольно объективный показатель качества работы мышц ног — во-первых и скорости передачи нервных импульсов — во-вторых. А это едва ли не основные факторы, обусловливающие старение. Впрочем, обоим можно успешно противостоять, увеличив продолжительность прогулок и улучшив уровень общей физической подготовки.. © The Intern / Warner Bros.   . Нарушение чувства равновесия тоже относится к явным возрастным изменениям.
Например, учеными доказано, что к 80 годам у среднестатистического человека постепенно происходит практически полная утрата способности долго стоять с закрытыми глазами на одной ноге.. На этом выводе основан простой тест, который позволит вам оценить скорость процессов старения в собственном организме:. В норме для 30-летнего человека, который не испытывает больших проблем с вестибулярным аппаратом, это время составляет 20 секунд и выше, тогда как пожилой «аист» не продержится и 10 секунд.. Разумеется, наиболее заметны внешние признаки старения. Однако мало кто знает, что возраст выдают не только морщины, но и абсолютно плоский лоб. Такой эффект дает атрофия подкожного жирового слоя, из-за которой лоб теряет свойственный юности объем, хотя и может при этом оставаться довольно гладким.. В результате рисунок света и тени на лице меняется, оно кажется возрастным.
Усугубляет эффект коррекция горизонтальных морщин лба ботоксом, который еще больше ускоряет атрофию жирового слоя.. © Cold Mountain / Miramax Films   © Rabbit Hole / Olympus Pictures   . О потере с возрастом цвета и объема губ знают все женщины и успешно борются с этими признаками при помощи помады, татуажа и инъекций. Однако есть признак, с которым сладить гораздо сложнее: постепенное сглаживание фильтрума губ.. Фильтрум — это область между основанием носа и «луком купидона» (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу, называются колоннами фильтрума). Это важный участок в архитектуре лица. В молодости он хорошо выражен и рельефен, а с годами становится все менее и менее заметным и к старости у большинства людей полностью сглаживается..
© Ellen / Egoli Tossell Film   . Этим латинским словом обозначают снижение или утрату способности получать удовольствие от жизни. Если вы чувствуете, что постепенно теряете интерес к прежде любимым занятиям, стоит насторожиться. Правда, похожие симптомы могут сопровождать не только старение, но и, например, снижение жизненного тонуса вследствие переутомления или депрессии.. Так или иначе, нужно перестать придумывать все новые и новые поводы для отказа встретиться с друзьями или сходить в кино на новый фильм любимого режиссера и разобраться в ситуации. Уныние, может, и не сделает вашу жизнь короче, но определенно снизит ее качество, а этого допустить никак нельзя.. А по каким признакам лично вы определяете возраст человека?.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. 15 малоизвестных фактов, знание которых однажды может спасти вашу жизнь (И не только вашу). 16 остросюжетных СМС-переписок, в которых все пошло не по сценарию. 23 обезоруживающих факта о животных, которые оставят вас в полном недоумении. Как создавалась «История игрушек».
Мультфильм, который поставил на ноги студию Pixar. 20 человек, которые любую скучную вещь превратят в конфетку. «Нет ничего более гадкого, чем молчание в очереди за компотом в рабочей столовой». История о дедушкиной мудрости. 15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих. 10 отвязных телешоу из Японии, которые действуют как таблетка от стресса. 5 важных причин, почему физическое наказание — провальный способ воспитания ребенка.
11 неочевидных последствий детских травм, которые настигают взрослых людей. 15 вещей, которые вы увидите впервые в жизни. 11 разрекламированных достопримечательностей, которые оказались фейками. 7 ошибок, которые сгоряча совершают почти все молодые мамы (Некоторые из них очень опасны). 20+ вещей, до которых человечеству стоило додуматься гораздо раньше. Инстаграм сделал туризм немодным — теперь в тренде путешественники (Но мир против). 20 детей, которые своей смекалкой дадут фору многим бизнесменам.