Как отличить женские кроссовки от мужских?


. Практически в каждом спортивном магазине нам предлагают широкий ассортимент кроссовок. Они различаются по производителю, стоимости, цвету, а также по функциональности.. Но как выбрать кроссовки — знают немногие. Поэтому часто покупатель оказывается в полной растерянности, не зная, что же ему приобрести.. Ведь если бездумно купить то, что первое понравилось, можно сильно разочароваться вскоре после покупки.
Чтобы приобрести по-настоящему качественную спортивную обувь, к такой покупке необходимо должным образом подготовиться, изучив основные критерии верного выбора. Давайте же наконец узнаем, как правильно выбрать кроссовки.. Кроссовки — это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.. Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.
Начинать выбор кроссовок следует с поиска магазина. Лучше, если это будет специализированный спортивный магазин, так как вероятность приобрести там качественную обувь и получить грамотную консультацию намного выше. Если магазин выбран, и даже приглянулась какая-то пара обуви, обязательна визуальная оценка понравившейся модели. Необходимо критически оценить качество изделия:. Если на все эти вопросы ответы утвердительные, модель можно изучать дальше. Но если даже на один из вопросов ответ «нет», следует хорошо подумать: обувь может быть «кустарного» производства. В таком случае, качество изделия сомнительно.
Если первую проверку обувь прошла успешно, можно углубиться. Причем в прямом смысле: проверить, есть ли супинатор. В кроссовках он весьма желателен, поскольку защищает голеностоп от преждевременной усталости. Исключение — кроссовки для групповых анаэробных тренировок в спортзале.. Очень важно, чтобы стелька была съемной — это позволит поддерживать гигиену обуви. Если спортивные кроссовки источают неприятный запах, их использовать больше нельзя, даже когда в остальном они сохранили отличное состояние.. Мягкая кромка кроссовка вокруг щиколотки позволит избежать натирания и других дискомфортных ощущений.
Теперь можно изучить материал более внимательно. Кроссовки для активного отдыха, обувь для прогулок и кроссовки для спорта могут быть выполнены из кожи. И это будет им только в «плюс». Но так же спортивная обувь может быть выполнена из синтетики.. Правда, это не будет искусственная кожа, как дешевая замена натуральным материалам — это будут высокотехнологичные синтетические спортивные материалы, которые порой стоят дороже, чем кожа. Эти материалы «дышат», обеспечивая воздухообмен внутри обуви. Именно из таких материалов создаются самые удобные кроссовки.
Если «на глаз» проверить качество материала не получается, можно надавить в течение 5 секунд указательным пальцем на область носка. Если ямка выровняется практически сразу — материал заслуживает внимания.. Выбирая кроссовки, следует обратить внимание на подошву. Глубокий рельеф является признаком кроссовок для активного отдыха на природе. Если рельеф не глубокий, но густой — это кроссовки для спортзала. Если же рельеф практически отсутствует — это признак обычной прогулочной обуви.. Какие кроссовки лучше — зависит только от того, для каких целей они нужны
Но важно помнить, что покупая кроссовки для улицы, следует отдавать предпочтение моделям со светоотражателями — дополнительные меры безопасности лишними не будут.. Если обувь все же вызывает какие-то сомнения, стоит ее проверить практически. И лучше делать это в присутствии продавца-консультанта — он сразу (и часто — не осознавая того) поможет понять, качественная ли это обувь. А именно — обувь необходимо согнуть.. В качественных спортивных кроссовках конструкция такова, что подошва не сгибается вдоль. Это обязательная мера, которая препятствует травмированию ног.. Если же при попытке согнуть обувь на лице продавца вырисовывается опасение или сомнение — тут одно из двух: либо он боится всего, либо обувь некачественна, и в результате таких манипуляций подошва треснет
Если проверку продольным сгибом кроссовки прошли, самое время согнут их поперек. Тут также многое может сказать реакция продавца.. Кроме того, следует обратить внимание на место сгиба: оно должно находиться не по центру, а со смещением к пальцам. В таком случае ноге будет удобно и при ходьбе, и при выполнении различных упражнений. И вполне возможно, именно эта обувь станет самыми удобными кроссовками.. Женские спортивные кроссовки отличаются от мужских не только более разнообразной цветовой палитрой, но и еще некоторыми характеристиками, такими как:. Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым — примерить ее
Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:. Исходя из этого, не рекомендуется приобретать кроссовки удалённо, например, в интернет-магазине.. Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше — только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны — это правильный размер.. Всё это — базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки
Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.. Источник: https://VashSport.com/kak-vybrat-krossovki/. Широкий ассортимент кроссовок найти можно в каждом спортивном магазине. Различаются они по цвету, производителю, стоимости и функциональности. Но, как правильно выбрать эту спортивную обувь знают не многие, поэтому часто, покупка, привлекшая внешним видом или доступной ценой, может скоро обернуться горьким разочарованием.. Кроссовки — спортивная, а не прогулочная, обувь, поэтому, выбирая их ориентироваться только на параметр «нравится/не нравится» нельзя. Основными критериями их выбора являются такие: удобство, жесткая фиксация голеностопа, способность выдерживать большие нагрузки.
Выбирать кроссовки нужно вечером. Это требование объясняется не тем, что после работы у человека есть свободное время, а значит, возможность лучше ознакомиться с ассортиментом, а тем, что к этому времени нога отекает естественным образом. Лучше, если выбранная обувь немного свободна с утра, чем давить к концу дня.. Вероятность приобретения качественной обуви намного выше в специализированных магазинах, поэтому выбор кроссовок нужно начинать с них.. Выбрав нужную модель, ее осматривают визуально:. Только при наличии всей этой информации стоит изучать модель дальше. Если же, хотя бы один из перечисленных пунктов отсутствует, вы можете иметь дело с подделкой.
Если обувь прошла визуальный осмотр успешно, ее проверяют на наличие:. После этого, приступайте к внимательному осмотру материла, из которого обувь изготовлена. Кроссовки для спорта, прогулок и активного отдыха из кожи — это прекрасный вариант. Но, они часто изготавливаются из кожи искусственной — дешевой и не самой лучшей замены натуральным материалам. Этот вариант мы даже не рассматриваем.. А вот выбор кроссовок из высокотехнологичной синтетики — это порой правильнее, чем выбор кожаной обуви. Материалы эти обеспечивают внутри обуви отличный воздухообмен
Кроссовки, изготовленные из них, часто стоят дороже, чем кожаные.. Чтобы проверить качество материала, нужно в течение 5 секунд надавить на область носка указательным пальцем (если ямка сразу выровняется — материал достоин внимания).. Выбирая кроссовки, нельзя обходить вниманием подошву. Если рельеф подошвы густой и не глубокий — перед вами обувь для занятий в спортзале.. Выбор кроссовок зависит от цели, для которой они покупаются. Если выбираете их для улицы, предпочтение отдавайте моделям с дополнительной мерой безопасности — со светоотражателями.. Если, выбирая кроссовки, возникают сомнения, проверьте их на практике в присутствии продавца-консультанта
Согнув обувь, вы сразу поймете насколько она качественная: подошва сгибаться вдоль не должна — это обязательное правило. Только толстая и несгибаемая подошва будет препятствовать травмированию ног.. Часто, не осознавая этого, лицо продавца вам подскажет, ту ли обувь вы выбрали: на нем отразится опасение за возможное повреждение подошвы. После проверки на продольное сгибание, их сгибают поперек.. Реакция продавца и в этом случае, скажет о многом. Проделывая эти манипуляции, смотрите на место сгиба: проходить сгиб должен не по центру, а со смещением в сторону пальцев.. Это обеспечит удобство ноге при выполнении упражнений и при ходьбе.
Не только цветовая гамма отличает женские кроссовки.. Если кроссовки прошли все испытания, остается примерить их. Как уже говорилось, выбирать кроссовки рекомендуется в вечернее время.. Примерять обувь нужно на обе ноги и в тех носках, которые планируете с ними носить: возможно (если носки теплые) кроссовки потребуются большего размера.. Обязательно зашнуруйте кроссовки, и пройдитесь по залу, чтобы удостоверится, что пятка и стопа надежно фиксируются.. Из-за того, что невозможно сделать примерку, приобретая обувь удаленно, предпочтение отдают спортивным магазинам.. Зная базовые правила выбора кроссовок, вы научитесь подбирать качественную обувь, которая порадует комфортом и долговечностью.
{videochart}75635.74418a0d9dfb6529689fed704694{/videochart}. Видео: Кроссовки. Выбираем комфортные и безопасные!. Источник: https://moniteur.ru/stati/11676-kak-vybirat-krossovki.html. Кроссовки Асикс с момента создания бренда завоевали репутацию высокотехнологичной, качественной, индивидуализированной обуви. Линейки женских кроссовок разрабатываются и создаются с учётом гендерных особенностей.. Это относится к профессиональным моделям для тренировок, соревнований и обуви для любительских пробежек
Обратимся к специфике беговых кроссовок Асикс для женщин. В каталогах продукции модели снабжаются маркировкой Women.. Шириной колодки: женская нога более узкая, кроссовок с широкой колодкой будет сидеть неплотно. Asics учитывает эту особенность женской стопы при производстве беговой обуви.. Высотой пяточной области: с целью сохранения ахиллова сухожилия женская беговая обувь производится с приподнятой пяткой.. Менее выраженная амортизация: женщины весят меньше мужчин, потому нагрузка на стопу меньше.. Дизайн: женская обувь может позволить себе яркие цвета, декор, более изящный дизайн.
Визитной карточкой Asics является использование гелевых подкладок в пяточной области и носке (разные модели имеют специализированное расположение гелевых прокладок). Подошва производится из вентилируемых материалов, облегчающих кроссовок по весу.. В женской профессиональной обуви Asics используется резина Ahar+, легче и тоньше обычной, и более долговечная.. Светоотражающий материал делает пробежку безопасной в сумерках.. Все кроссовки Asics имеют систему распределения удара (IGS), позволяющую ступне работать естественно.. Использование в верхней части дискретных петель предотвращает натирание обуви.. Опция памяти пятки и биоморфик позволяет запомнить индивидуальные особенности стопы.
Технология Gore-Tex делает беговую обувь водонепроницаемой, но дышащей.. Женская беговая обувь Asics имеет дополнительно 3 мм высоты сравнительно с мужскими моделями для протекции ахиллова сухожилия.. Лучшие модели профессиональной и любительской женской обуви для бега представлены в интернет-магазине Professionalsport. Доступные размеры обуви, описание и характеристики указаны для каждой модели.. Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами.. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.
Источник: https://www.professionalsport.ru/blog/2015/08/24/tehnologii-dlya-zhenskih-stop-ili-kak-vybrat-krossovki-asiks. Сегодня кроссовки являются неотъемлемым атрибутом как мужского, так и женского гардероба. Обувь совмещает в себе современный стиль, удобность и практичность при ношении, что приходится по вкусу многим модникам.. Крутые женские кроссовки будут хорошим дополнением к повседневному образу, уличному или спортивному стилю. Разнообразные формы и цветовые решения не оставят равнодушной ни одну девушку.. Сегодня известные производители все чаще балуют внимание покупателей новыми разнообразными моделями, усовершенствованными вариантами и оформлением. Поэтому, иногда довольно сложно отличить обувь, особенно, если она выполнена в нейтральном цвете.
Но стоит понимать, что женская размерная сетка не превышает размеров 39-40, что уже является первой отличительной особенностью. Мужские варианты всегда большие и широкие, в связи с анатомическими особенностями.. Что же касается цветового оформления, то здесь все очевидно. Модели для мужчин всегда выполнены в строгих и холодных оттенках, в то время как кроссовки для девушек отличаются яркими и сочными палитрами.. Некоторые производители не ограничиваются обычным цветовым оформлением, в дизайне используются рисунки, орнаменты или другие дополнения, которые придают неординарности. Иногда применяются оригинальные варианты шнурования, что можно отнести к еще одной отличительной особенности.. В основном, к наиболее распространенным оттенкам женских кроссовок относятся:
Мужская обувь отличается сдержанностью и лаконичностью, и поэтому чаще всего на полках можно встретить черные, коричневые, синие или темно-зеленые варианты.. Стоит обратить внимание на некоторые особенности, которые помогут отличить мужскую обувь от женской:. В мужской обуви стелька всегда более плотная и жесткая. Шнурки всегда отличаются массивностью, изготовлены из толстого материала.. Некоторые женские варианты обладают специальными анатомическими стельками, что позволяет обеспечивать поддержку во время ходьбы. Связано это с индивидуальными особенностями строения девушек.. А как правильно определить размер кроссовок для себя, можно увидеть в этом ролике:
Вам понравилась статья?. Поделитесь информацией с вашими друзьями!. Источник: http://EveMakeup.ru/women-secrets/moda/chem-otlichayutsya-muzhskie-krossovki-ot-zhenskih.html. Все знают, что мужскаяобувьрадикально отличается от женской. Мужская обувьимеет более массивный вид, более строгую цветовую гамму, фасон.. Спортивные мужские модели и подавно обладают некой агрессивностью по сравнению с женской обувью.. Это просто объяснимо: мужчинами обувьнужна качественная и надежная как во время тренировок, так и во время деловых встреч.
Но не всегда обувьбыла надежной и качественной. К концу 18 века некоторые мужчины обули на ноги парусиновые туфли– крайне неудобное каучуковое сооружение для ног, настолько грубое, что не было различия между правым ботинком и левым.. Немногим позже одной из американских компаний было модернизировано парусиновое изобретение на более изящную обувьс резиновой подошвой, получившей название » кеды». Со временем кедывозымели популярность среди широких масс из-за легкости и удобства ношения, тихой и мягкой походки.. Теперь такая бесшумная обувьстала называться «сникерами» или кроссовками.. На сегодняшний день кроссовкистали настолько массовой и популярной обувью, что, практически, каждый третий на наших улицах обязательно обут именно в кроссовки. Их носят не только те, кто профессионально занимается спортом, а даже те, кто просто ведет активный образ жизни или просто любит комфорт и удобство обуви.
Кстати, комфортность и удобство однозначно зависят от материала, из которого изготавливается спортивная обувь, в том числе кроссовки.. Основной задачей верхней части кроссовок, которая прилегает к ноге, является прочная фиксация ноги в обуви, защита ступни. На сегодняшний день в производстве верха кроссовок используются как натуральные материалы, так и искусственные.. К натуральным материалам относится, естественно, натуральная кожа. Верхняя часть кроссовок, выполненная из натуральной кожи, позволяет ноге свободно «дышать» в обуви. Кроссовкииз кожи очень удобны, долгое время имеют первоначальный вид, благодаря гибкости и податливости материала.. Благодаря современным технологиям была изобретена синтетическая кожа
По своим характеристикам она отличается большей прочностью, в отличие от натуральных материалов. Синтетическая кожаболее крепкая, легкая, менее поддающаяся деформации. По стоимости синтетическая кожазначительно дороже натуральной.. Сетчатый верх кроссовок. Наименование говорит само за себя: материал имеет структуру сетки. Ткань легкая и дышащая, имеет различные по размеру и типу плетения из нейлоновых или полиэстровых нитей. Этот материал позволяет воздуху свободно циркулировать.
Следующим слоем, обеспечивающим устойчивое положение ноги в обуви, смягчающим и амортизирующим удары, является промежуточная подошва. Материалы для ее изготовления — синтетические.. Промежуточная подошваизготавливается из:. – филона — прессованные гранулы, создают легкость и пружинят при надавливании, имеет характерную «морщинистую» поверхность;. – полиуретана — более плотного, прочного и твердого материала, дающего «резиновый» эффект прикасания, имеет склонность со временем желтеть;. – филайта — гибрида резины и филона, легкого материала, гибкого, порой служащего для промежуточной подошвы и стельки одновременно, уменьшая тем самым вес кроссовок и увеличивая их гибкость.. – этилвинилацетата, отличающегося гибкостью, мягкостью, легкостью
Среди прочих имеет самую низкую стоимость, однако при регулярных нагрузках теряет свою форму без дальнейшего ее восстановления.. И, наконец, подошва, соприкасающаяся с верхом и промежуточной, создана обеспечивать амортизацию ударов. Для лучшего сцепления с поверхностями имеет различную структуру и рисунки протектора. Материалы, используемые для изготовления подошвы, используются синтетические.. Подошва изготавливается из:. – углеродистой резины (BRS 1000). Обладает чрезвычайной прочностью
С такой подошвой изготавливаются, в основном, беговые кроссовки. Могут оставлять черные следы на полу при трении;. – чистой резины. Могут быть смеси резины и синтетики. Прекрасно обеспечивая сцепление с поверхностями, обладает высоким эксплуатационным сроком в помещениях (быстро изнашивается на неровностях открытой среды);. – смеси DRS — резина с некоторыми синтетическими дополнениями, обеспечивающая долговечность подошве на открытых неровных поверхностях. Материал весьма плотного состава, обладает твердостью, повышенной массой
Производят с такой подошвой в основном кроссовки, используемых для занятий теннисом, ходьбой, стритболом;. – дуралона — смеси синтетической резины, содержащей множество пор, обеспечивающей мягкость и упругость при ходьбе. К сожалению, материал имеет свойство быстрого изнашивания;. – ненаполненной смеси резины — обладает свойствами прекрасного сцепления, отличается характерным желто-коричневатым оттенком, подходит для изготовления кроссовок для занятий в закрытых помещениях.. Такими материалами при изготовлении своей продукции пользуются, в том числе и именитые мировые бренды, как Adidas, Nike и Puma. А, как известно, настоящая продукция этих фирм отличается высоким качеством.. Так, например, Adidas можно назвать одной из самых давних фирм спортивных товаров
Производя спортивную обувьс 19 века, фирма не устает удивлять своих поклонников новинками производства.. Один из проектов Adidas — разработка технологии А3, позволяющая выпускать кроссовкис пружинистой подошвой, которая позволяет спортсменам экономить силы при прыжках, пробежках.. Самыми инновационными по праву считаются кроссовкисо встроенным компьютерным оборудованием, позволяющим корректировать жесткость подошвы в зависимости от поверхности.. Nike не отстает от остальных фирм-конкурентов по качеству своей продукции на протяжении многих лет. Самой узнаваемой подошвой из всей спортивной обуви является рифленая «найковская» подошва, обеспечивающая надежное сцепление с любой поверхностью.. Одной из последних разработок Nike стала подошвас вмонтированными полиуретановыми амортизационными пружинами, обеспечивающими равномерную нагрузку по всей стопе. Такие кроссовкиимеют огромную популярность у спортсменов-баскетболистов.
По сравнению с двумя предыдущими Puma является самой молодой компанией, но именно этой марке отдают предпочтение многие знаменитые спортсмены: Пеле выиграл не один мировой чемпионат именно в кроссовках от Puma.. Производство обуви Puma ориентирует на массового потребителя, увлеченного спортом и поддерживающего здоровый образ жизни. Кроссовкиот Puma отличаются внешней привлекательностью, индивидуальностью и стильностью.. Выполняются как из натуральных, так и синтетических материалов.. Но, какой бы не была удобной спортивная обувь, нужно помнить, что в кроссовках можно находиться не более 3 часов в день по причине неравномерного распределения нагрузки на стопу ноги. Помимо того, существует масса кроссовок для занятия определенными видами спорта, опять же, из-за различия нагрузки на различные части стопы.. Поэтому, выбирая хорошие кроссовки, нужно об этом помнить
Далее, на что нужно обратить внимание при покупке кроссовок, — на подошву. В качественно выполненных кроссовках для занятий бегом нос должен быть несколько зауженным и приподнятым, пятка должна выглядеть немного скошенной. Вес таких кроссовок не должен превышать 0,5 кг.. Если же кроссовкипланируется использовать не для определенного вида спорта, а для поддержания здорового образа жизни и спортивного стиля, стоит отдать предпочтение кроссовкам универсальной модификации.. Выбирая кроссовки, обязательно нужно подбирать пару конкретного размера, в котором с носком ноге не будет ни тесно, ни чрезмерно свободно. При этом нужно помнить, что, обутая в кожаную обувьнога, не будет потеть.. В качественных кроссовках цвет подошвы может зачастую указывать на предполагаемое место занятия: белый– в закрытых помещениях с мягкой поверхностью, черный– на улице с неровной структурой поверхности и т.д.
Если кроссовкипокупаются в не сезон (летом — для зимыи наоборот), нужно учитывать, что летом нога будет немножко отекать, поэтому, купленные зимой впритык кроссовкилетом могут оказаться маловатыми.. Шнуровка на кроссовках будет предпочтительнее, нежели застежки на липучках, которые могут передавливать кровеносную систему, вызывая дискомфорт и затекание ног.. В качественных кроссовках и носовая, и задняя часть кроссовка должны быть более жесткими ввиду предохранения ноги от травмирования.. Более того, при сгибании кроссовка нужно будет приложить немало усилий, что объясняется наличием вставки, способствующей погашению ударов.. Так же в качественных кроссовках верх должен иметь более грубый материал по сравнению с внутренней частью, что способствует большей воздуховентиляции, влияющей на гигиеническое состояние спортивной обуви.. И раз уж идет речь о гигиене обуви следует учесть, что как и за любой вещью, за кроссовками нужно ухаживать.. Для этого следует аккуратно вынимать и, по возможности, стирать стельки, шнурки
Удалять регулярно загрязнения с наружной части кроссовок и подошвы. Внутреннюю часть регулярно освежать. Нельзя сушить кроссовкина батареях, калориферах и т.д.. , так как это приводит к деформации кроссовок. Для того чтобы высушить кроссовки, нужно наполнить его смятой тонкой бумагой (не лощеной). Бумага будет отлично впитывать влагу.. Помимо того, желательно иметь две пары кроссовок, чтобы, занимаясь в одной, вторую пару можно было спокойно привести в порядок.
Так как спортивный стиль уже давно и прочно вошел в моду, кроссовкина сегодня являются не только чисто спортивной обувью, но и модным элементом гардероба. Носят их не только под спортивный костюм, но и под шортыс майками, джинсы с пайтами. Главное, чтобы смотрелись кроссовкив комплекте с одеждой гармонично.. Источник: https://forma-odezhda.ru/encyclopedia/muzhskie-krossovki-material-kak-pravilno-vybrat/. Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!. Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п
Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.. Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.. Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:. 1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.
2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.. 3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.. 4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.. 5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.. 6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.
7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.. 8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.. 9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.. Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас
Существует несколько факторов, которые следует учитывать.. Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:. 1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая. 2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия
3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских. Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.. Пронация, супинация и высота свода стопы. Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация.. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм.. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.
Широкая и узкая стопа, размер обуви. Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке.. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить.. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.. По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра.. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь.
По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.. Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.. Тип тренировки и вес спортсмена. Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.
Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега. Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы.. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму.. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.. Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.. Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее
Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.. Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.. Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.. От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка
Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва.. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п.. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.. Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.. Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия.
Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину.. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.. Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.. Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.. Источник: https://www.runlab.ru/reviews/kak-vyibrat-pravilnyie-krossovki-dlya-bega.html
В спортивных магазинах нашей страны несколько десятков лет на витринах были представлены кеды двух видов: высокие и низкие − «полукеды». Они практически не отличались друг от друга.. Верх таких изделий выполнялся из текстильной прочной ткани, а подошва изготавливалась из белой резины, одинаковой толщины для любой пары. Правда, можно было выбрать цвет: белый, черный, коричневый, хаки и темно-синий. Шнуровка изготавливалась в основном из белой натуральной ткани.. В то время большинство людей покупали такую модель обуви в качестве исключительно спортивной. В повседневной жизни ее мало кто носил.
Не будем больше о прошлом, а взглянем на нынешнюю ситуацию. Сейчас удобные и недорогие кеды выпускает практически любая уважающая себя фирма по производству модной стильной обуви.. Эта обувь стала чрезвычайно популярной в наше время из-за всеобщего увлечения активным образом жизни.. Современные производители предлагают разнообразные модели, которые отличаются материалами, фасонами, подошвой, застежками, расцветками и принтами.. У современных людей наблюдается тенденция — наличие как минимум пары модных кедов. Молодые люди надевают их в походы и на спортивные занятия, а также в повседневной жизни.. Учитывая, что модели тех времен были мрачных расцветок, то это изделие считалось раньше преимущественно мужским видом обуви
Но сейчас все изменилось. Сегодня многие молодые модницы оценили практичность и удобство этой обуви и носят ее с удовольствием. Специально для девушек дизайнеры придумали веселые яркие цвета и красочные принты на этих изделиях.. Благодаря особой изящности женская стопа отличается от мужской стопы. Исходя из этого внешний вид стильных женских моделей более элегантный.. Ранее упоминалось, что расцветки женских изделий более красочные. Пара для спорта украшается, например, ярким принтом, а для повседневного ношения — вышивкой, стразами, пайетками или аппликациями
Женская модель с меховой отделкой считается самой оригинальной. В качестве украшения на мужских молодежных моделях также могут быть разнообразные принты, но тематика их более сдержанная.. Застегиваются мужские пары удобными липучками или традиционной шнуровкой. А в женской паре в качестве модной застежки — стильные пряжки. Изделия без шнуровки считаются сейчас наиболее популярными. Декором в них служат люверсы, под которыми находится удобная резинка.. Современная женская пара может быть на каблуке, высокой платформе или подошве.
Появлением кедов на каблуках были шокированы многие из нас буквально несколько лет назад. Большинство людей считают такую модель неприемлемой для себя, к тому же, она привлекает много взглядов окружающих. Однако подростки с удовольствием их носят!. Очень даже привлекательный образ можно создать, если надеть кеды под рваные джинсы или короткие шорты. Но если вы решились надеть их под шорты, то вы должны быть обладательницей стройных ножек. Иначе вместо шорт лучше надеть капри или бриджи.. Постепенно высокие модели обуви стали не только спортивной обувью, но и повседневной
Молодые девушки очень их полюбили.. Данная модель отлично сочетается с короткими джинсовыми юбками и модными узкими джинсами. В продаже есть изделия с текстильными и кожаными вставками на любой вкус.. Наиболее модной тканью для изготовления повседневной пары является деним, а модной расцветкой считается клеточка и горошек. Самыми популярными принтами стали: мультяшные, анималистические, на морскую тематику, в стиле Эда Харди.. Здравомыслящий человек вряд ли наденет кеды с классической одеждой. Эту обувь носят с одеждой в уличном или спортивном стиле.
Наиболее простым является сочетание со стильными штанами или джинсами, рубашкой, майкой, футболкой. Этот вид обуви неплохо смотрится с укороченными брюками и длинной рубашкой.. Если вы хотите выглядеть необычно, наденьте пышную короткую юбку с парой этой обуви. Добавив стильную кепку и разноцветные шнурки, вы предстанете уже совершенно в другом образе.. Несколько сезонов остается модным сочетание стильных брендовых кедов и летнего сарафана-макси с цветочной расцветкой.. Желательно, чтобы в вашем наряде присутствовал хотя бы один элемент такого же цвета, как ваша пара обуви. К примеру, оригинальный шарфик, сумка или браслет.
Черно-белые изделия обуви лучше всего сочетаются с брюками или юбкой белого или черного цвета. К модели с блестками, цветочками и стразами также можно подобрать одежду, которая будет гармонировать с обувью (майка, футболка, шорты, джинсы).. Эта современная и удобная обувь может стать частью вашего гардероба и поможет создать вам новый стильный образ!. Источник: https://sundukshop.wordpress.com/2014/04/02/nezamenimie-kedi/. Кто из нас не любит спортивную обувь? Ведь она такая удобная, комфортная, стильная и красивая. Но все ли мы умеем правильно выбирать кроссовки?. Кроссовки разделяются по типу и это обстоятельство стоит учитывать при их выборе
Необходимо четко понимать сферу использования будущих кроссовок, что будет определять их тип.. Кроссовки для физкультуры могут быть универсальными, но наличие жесткой подошвы с прорезиненной структурой является обязательным моментом.. В области пятки должна располагаться полость, заполненная воздухом, что обеспечит хорошую амортизацию. Что касается протектора, то он может быть неглубоким, но рельефным.. Такие кроссовки не должны быть высокими, но использование сетчатого материала является обязательным условием, поскольку нога должна вентилироваться.. Кроссовки для бега обязаны быть легкими, с мягкой внутренней структурой. С такой обувью нагрузка на тело будет несколько уменьшена
Как и в предыдущем варианте в беговых кроссовках должны быть амортизационные полые элементы. Удобно будет бегать в кроссовках с толстой, но эластичной подошвой. Пятка в такой обуви должна находиться выше, чем носок.. Для занятий аэробикой, шейпингом и фитнесом необходимо иметь спортивную обувь, созданную из гибких и легких материалов. Голеностоп должен быть хорошо зафиксирован, чтобы вероятность образования травм была снижена.. Паркур или трейсинг основан на сложных и даже опасных приемах: прыжки, вращение, кувырки, рывки, броски. Чтобы занятия паркуром были успешными и безопасными, необходимо выбрать хорошую обувь.
В первую очередь стоит обратить внимание на амортизацию, которая должна быть высококлассной.. Многие производители помещают в область пятки и передней части подошвы специальный гель, используют пружинистую толстостенную резину и делают верхнюю часть задника упругим, низкой эластичностью.. На протекторе могут присутствовать небольшие шипы. Верх у таких кроссовок может быть сделан из кожи или резиновой, сетчатые материалы в этом случае не подходят, поскольку они будут цепляться и быстро приходить в негодность. При занятии паркуром самая большая нагрузка приходится на носок. Лучшим вариантом будут кроссовки с прорезиненным носком.. Для занятия теннисом также требуются специальные кроссовки
Они узнаваемы по большой высоте, которая достигает щиколотки, среднему весу, гибкой подошве в области носка, мелкому рисунку на протекторе. В таких кроссовках вы не будете скользить на корте.. Многие производители теннисных кроссовок включают в подошву каучуковую прослойку, а в области пятки размещают пластиковую вставку. При такой конструкции подошва получается жесткой, а ступня стабильна в своем положении. Подобные кроссовки узнаваемы по изогнутому жесткому заднику.. Чаще всего кроссовки шьются из натуральной кожи, но допустима и синтетика высокого класса.. Кроссовки для баскетбола просто обязаны иметь жесткую подошву с добавлением каучука
Не забываем про амортизационные вставки. Лучше всего выбирать обувь с протектором в виде елочки, в этом случае ноги не будут скользить по скользкому паркету. Стоит рассматривать только кожаную обувь.. Футбольные кроссовки часто называются «сороконожками», на их протекторе обязательно должны присутствовать шипы. Высота такой обуви не доходит до щиколоток.. Если выбирать между кожаными кроссовками и синтетическими, то второй вариант будет более уместным, но только материал должен быть очень качественным. При выборе обуви для занятий футболом нужно очень точно подбирать размер.
Расхождение хотя бы в несколько миллиметров не позволит в полной мере ощущать момент соприкосновения ноги с мячом.. Обувь для волейбола оснащается каучуковой подошвой с протектором типа елочки. Амортизация также является обязательным элементом в такой обуви, она может быть гелевой или на воздушной.. Для занятий тяжелой атлетикой необходимо иметь низкие кроссовки с жесткой и плотной подошвой, которая обеспечит надежную опору во время подъема тяжести.. Кроме этого должна быть хорошо зафиксирована ступня, поэтому стоит выбирать кожаную обувь с эластичной шнуровкой.. Рисунок на протекторе может быть слабовыраженным, зато наличие подъема на пятке — обязательное условие, которое не позволит спортсмену заваливаться назад.. Кроссовки, неправильно подобранные по размеру, становятся причиной многих проблем не только со стопой, но и с ногами в целом
Чтобы выбрать правильный размер кроссовок, необходимо следовать ряду несложных правил, которые были разработаны доктором Марком Кукузеллом:. Но подобная обувь во время ходьбы и при беге может по-разному себя проявлять.. Есть несколько основных правил и секретов, соблюдение которых поможет сделать правильный выбор кроссовок.. А вернуть в магазин чистые кроссовки будет гораздо легче.. В первую очередь кроссовки оцениваются по внешним параметрам. Мало кто из нас станет покупать обувь, которая не нравится своим дизайном или ее внешние характеристики вызывают какие-либо вопросы. Вот как раз о внешнем осмотре мы и поговорим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *