Ребенок в три года не хочет спать днем, что делать?


Мы уже рассказали все самое важное о сне детей до года и о том, как спят дети от 1 года до 3 лет. Сегодня поговорим о том, как уложить ребенка спать в более старшем возрасте. Возможно, он уже ходит в детский сад, но проблемы засыпания все равно остаются.. — Что делать, если ребенок не хочет спать? Ну, никак не засыпает!. А что делаете вы, когда не хотите спать или не можете заснуть? Есть два варианта: либо вы продолжаете бодрствовать, чем-то активно заниматься, пока естественная усталость не возьмет свое, либо создаете себе условия для засыпания.. Но прежде анализируете ситуацию: «Что мне мешает уснуть? Как исправить? Может, душно? Может, шумно? Может, жестко? Может, жарко? Может, мысли мешают?».. В случае с ребенком нужно задаться теми же вопросами
И устранить причину.. То, что пора спать, — это понятно взрослому, а ребенку непонятно. Для ребенка фраза «Пора спать!» — полная неожиданность. А неожиданность — это стресс: не успел, не закончил. Дайте ребенку возможность закончить игру. Предупредите заранее, что скоро спать. Учите ребенка заканчивать игру, проигрывая сюжет вместе с ним: «Машинки уехали в гараж», «Куклы ушли спать»
Заранее переключите ребенка с активных игр на спокойные, так как от спокойных игр переход ко сну легче. Продумайте ритуал засыпания — привычную последовательность действий, которая будет настраивать на сон.. Правда, уставший ребенок способен заснуть, сидя на пороге в верхней одежде или на коврике возле дивана, свернувшись калачиком поверх деталей Лего, или даже с ложкой в руке над тарелкой супа… Если ребенок не хочет спать, может, ему не хватает физической активности?. В этом случае сделайте так, чтобы кровать вызывала у ребенка только положительные эмоции. Придумайте вместе с ним, как ее украсить, выберите вместе постельное белье, желательно с рисунком, навевающим сон (у меня есть детское белье со спящими медвежатами в пижамах, с совами на фоне звездного неба — расцветки темные, сдержанные). Пусть в кровати будет «сонная» игрушка, которая уже соскучилась и зовет малыша присоединиться.
При достаточной дневной активности, при спокойных играх перед сном, при соблюдении ритуала перехода ко сну и положительном отношении к месту сна ребенок легко засыпает. Не заставляйте его спать. Создавайте условия для засыпания.. «Моему сыну три года, и укладываемся мы иной раз вечером по полтора часа. Я пробовала не укладывать его, и в итоге он мог просидеть до двух ночи. Пробовала не укладывать днем, но тогда он сам отключался в четыре часа, потом просыпался в семь, и „да здравствует веселая ночка“… О самостоятельном засыпании и не мечтаю, в моем бы присутствии засыпал…»
Бывает, заснуть мешает повышенная нервная возбудимость. Когда я работала воспитателем в детском саду, мне встречались такие дети. То есть в каждой группе были такие, кто спокойно ложился и засыпал, и такие, к кому требовался особый подход. Некоторые дети даже лежать спокойно не могут: теребят одеяло, чешутся, ковыряют в носу, накручивают волосы на палец, дергают брови.. Я садилась на стульчик рядом с кроваткой. Одной рукой мягко фиксировала ноги малыша, положив руку на бедро, вторую руку клала на плечико. Далее делала очень легкие покачивающие движения
Это элемент из телесно ориентированной терапии, позволяющий быстро снизить тонус напряженных мышц, оказывающий расслабляющее действие на нервную систему.. Кроме этого я использую технику подстройки дыхания. У возбужденного ребенка дыхание частое и поверхностное. У спящего — равномерное, глубокое. Значит, чтобы ребенок уснул, нужно перевести его дыхание в другой режим.. Удерживая свои руки на теле ребенка, я присоединяюсь к его дыханию, некоторое время дышу, как он, — наши вдохи и выдохи совпадают. Через некоторое время я начинаю дышать более глубоко и медленно, так, как дышит человек в состоянии расслабления
Дыхание у ребенка тоже становилось более глубоким.. Эту технику можно применять одновременно к двум детям (у меня же две руки). То есть я ставлю стульчик между кроватками, правую руку кладу на плечико одного ребенка, а левую — на плечико второго. Потом начинаю тихонько раскачиваться вперед и назад, в такт своему дыханию. Колебательные движения передаются детям. Вскоре наступает мышечное расслабление, дыхание замедляется, и малыши засыпают. Требуется для этого от трех до пяти минут
Максимум десять.. Еще один прием, после которого у меня мгновенно засыпала половина группы, — чтение сказки. Но читать нужно не артистично, с выражением, а мелодично, даже монотонно, постепенно замедляя темп речи. Предложения надо произносить протяжно, на выдохе, а затем делать паузу для плавного вдоха, это приводит к тому, что у слушателей дыхание замедляется.. Еще я бессовестно нарушала оригинальный текст, вставляя в него фразы про расслабление, отдых, сон: «И подумал тогда медведь (вдох, после чего плавно, на выдохе произносится следующая фраза), сяду-ка я на пенек (вдох), съем пирожок (вдох), лягу на травку (вдох), подремлю чуток (вдох). А Маша ему из короба (вдох): «Поспи чуток (вдох), но не ешь пирожок…». У Маршака есть замечательное «засыпательное» стихотворение: «Сказка о глупом мышонке»
И ритм подходящий, и часто повторяющаяся фраза про сон. Главное, не начать читать с выражением, имитируя ржание лошадей и хрюканье свиней; читать это стихотворение нужно «трансовым» голосом, с паузами, покачиваясь, а если знаете его наизусть, то и с закрытыми глазами. (Тут бы не уснуть раньше ребенка.). Описанные приемы очень эффективны, но обратите внимание: прежде чем применять их, нужно самому быть спокойным и расслабленным. Самое сложное для мам, после того как дети уснули, соскребать себя со стульчика, выводить из сонного транса и бодренько идти делать свои взрослые дела, завидуя спящим детям…. И еще один важный момент. К вопросу перехода ко сну нельзя подходить механистически
Даже тем детям, которые в принципе неплохо засыпают, иногда требуется помощь. Наблюдательные родители способны уловить настроение ребенка и понять, может ли он сам заснуть или ему нужно помочь снять дневное напряжение: посидеть рядом, погладить спинку, потеребить волосы, покачать.. Статья предоставлена издательством «ЭКСМО». Всего 2 сообщения Прочитать обсуждение полностью. . Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art@7ya.ru. Простите
И еще вопрос. Ребенок по два часа засыпает. В 21 кладем, засыпает в 23ч. Что делать? Не могу столько времени укладывать! Уже работаю. Потом приходиться ночами сидеть. Мой сын (ему почти 4 года) не хочет ложится спать днем. Если же и ложится, то с истериками и криками
У кого-нибудь есть такая же проблема? В садике он вместе с другими все же спит, хотя и долго вертится переде тем как уснуть. Может, с нервами что-то? Или просто протестует, так как дома никто больше днем не спит? . в сентябре получилось 4 дня- забирала до сна после обеда, потом на 5ый день ритуально принесли пижаму и остались спать — даже как сказали и уснула бы, но.. насморк не дал заснуть. позвонили-забрала, проболели неделю, потом опять 4 длян забирала до сна-ходили уже плохо через «не хочу», попробывала оставить — через час укладывания опросили забрать. . Ребенок просыпается утром и говорит, что она очень устала
Думаю проверить гемоглобин. Как думаете?. Ребенок 6 лет.Достаточно проблемный,чрезмерно тревожный,стеснительный мальчишка.Спит с мамой.До последнего времени я (мама) укладывала его спать,он засыпал и я спокойно занималась своими делами.Недели две как отказывается засыпать один.Только вместе с мамой — т.е.мама ложится в постель одновременно с ним,да еще и надо непременно залезть под мамино одеяло.Пробовала все,что могла — рассказывала,что у взрослых есть свои дела,объясняла,что мне надо сделать вечером — не спит.. Девочки, подскажите, что делать? Моему сынуле 3г 10мес. Каждый вечер укладывание спать занимает не менее 1,5 часа. В последнее время засыпает не раньше 23ч. Утром подолгу не может встать
Будим его в садик в 7-20-7.30. В садике спит вместе с детишками весть тихий час часа 1,5-2 (не больше, я так думаю). Получается спит в сутках не больше 11 часов. Вечером просит полежать с ним, читаем, рассказываем истории и т.д. — ничего не помогает.. Моему сыну сейчас 6 лет. С 2 лет я воспитываю его одна
До двух лет практически не спал, просыпался по 10 раз за ночь, но все же спал в своей кроватке. Когда я устроилась на работу (ему было 1,5 года), то не выдерживала такого сна и стала брать его в свою кровать. И все… Понимаю, что сама виновата, но надо решать эту проблему.. Моему мальчику 2.3 года. Пытаюсь сделать так, чтобы он сам засыпал, без меня. Спит он в своей кроватке
Он как только я выхожу начинает кричать и плакать до тошноты. Как его научить?. По сколько часов в день спят ваши дети? Моей 3 и 3. Уже несколько недель, как не спит днем. Вечером тоже не засыпает долго. Где-то 11 часов сна в сутки. Это иало?
Правильно ли отменять ребенку двух лет дневной сон?Или его надо сохранить в любом случае лет до пяти семи?Проблема в том,что дочька встает в 10,днем спит с 15 до 17-18 часов,а ночью не угомонная,ложится в 24 и даже позже,а вот если днем не спит,то ложится в 22,и спит до 10 утра.Может и не нужен ей дневной сон?с режимом беда,а как у вас.Все днем спите?. Насте 3,5 года, и проблемка наша уже не новая-всегда было трудно уложить ребенка спать, могли укладываться по 2-3 часа (вечером, на ночь). Сейчас ситуация такова: когда ее укладываем спать, будь то на ночь или на дневной сон, она все время вертится: поднимает ноги вверх, крутится с бока на бок, вертит руками, перекладывает подушку («люблю, когда подушка холодная»), скидывает/накидывает одеяло и т.п. . Дочь в саду отказывается спать днем. Нам 3.8 Когда забираю из сада, она очень уставшая, синяки под глазами. Если она дома, то спать сма не станет, надо укладывать всеми правдами и неправдами, зато, когда просыпается, довольная
Как вы считаете, насколько необходим дневной сон после 3-х лет?. Проблема у нас с дневным сном. Не отдыхать ложимся, а бъёмся на смерть. Обедает — носом клюет, глаза закрываются. Как в кровать попадает — и веселится, и заигрывает, и скачет. Вот после полутора часов чтения, пересказа мультиков, поглаживаний, уговоров, угроз, шлепков, слез и жалений моя доча наконец-то заснула. И отказываться от сна вроде рано в 3,5 года, да к тому же синячки под глазами и так, как от недосыпа
Как спать детей без скандалов укладывать, у кого-нибудь это получается?. SIA «ALP-Media», Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/. 7я.ру в соцсетях: 7я.ру в Pinterest 7я.ру ВКонтакте 7я.ру в Facebook 7я.ру в Одноклассниках 7я.ру в Инстаграме. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-Media» и авторов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *