Что известно о Кетелин Охаши, где смотреть ее прыжок на шпагат 2 м высоты?


. Войти как пользователь. 7 января 2020 в 08:45GO.TUT.BY. Перемены пугают. К сожалению, они необходимы для того, чтобы мы оставались счастливыми. Не нужно избегать их любой ценой
О том, как справиться с переменами, Guardian поговорил с экспертами и теми, кто уже принял решения, изменившие всю их жизнь: будь то переезд, развод или смена работы.. Клаудия, 30-летняя учительница из Лондона, выбирала свадебное платье с мамой, когда приняла решение расстаться с женихом. Мама отметила, что дочь выглядит очень несчастной, и Клаудия призналась, что сомневается в своем выборе. «У меня были приступы паники, и тогда я решила, что лучше мне не выходить замуж», — вспоминает она. Клаудия сказала жениху, что свадьба отменяется.. Девушка не ожидала, что так много близких людей скажет ей, что она неправа: «Все вокруг думали: я сошла с ума! Но я ощущала свою правоту нутром. Хотя было тяжело и были моменты, когда я спрашивала себя: „Что я наделала?“ — в целом, я чувствовала себя лучше, чем во время помолвки
Я ощущала свободу».. Если вы недовольны своей жизнью и мечтаете о значительных переменах, проанализируйте, чего именно вы надеетесь достичь в результате. «Спросите себя: убегаю ли я от чего-то, иду к чему-то? — говорит доктор и коуч Кэрол Пембертон. — Уясните для себя мотив вашего поступка и почему это важно для вас. Эта мысль станет вашим якорем, который поможет удержаться на плаву, когда охватят сомнения».. Когда дело доходит до больших перемен, в какой-то момент придется перейти от мыслей к действию — и затягивание необходимых изменений может лишь стать причиной ненужной боли.. Колин, 37-летний маркетолог из Лондона, расстался с женой прошлым летом после 10 лет брака

Теперь он советует заканчивать отношения, если в семье нет любви, а не надеяться, что со временем станет лучше. «Разговоры у психолога не помогут вам снова полюбить друг друга. Жизнь слишком коротка, и, вероятно, где-то ждет другой человек, который подходит вам лучше».. «Время перед принятием решения было самым сложным, — говорит 30-летняя Кэтрин Оффорд. Она забросила докторскую диссертацию, чтобы в 2016 году пойти работать преподавателем. — Но я ни разу не пожалела об этом».. Одной из причин, которая удерживала Кэтрин от смены деятельности, стало нежелание почувствовать себя неудачницей из-за неоконченной диссертации — хотя удовольствия от процесса не было совсем
Но быть счастливой важнее, чем делать что-то ради галочки.. Меняться легче, если разбивать абстрактное решение на осязаемые этапы: «Мысль о том, что я меняю всю свою жизнь, парализовывала меня. Но когда я подумала: „Я поменяю работу лишь на год и посмотрю, что получится“ — стало легче».. Когда 38-летняя Виктория Брайан впервые попала в кабину самолета, она испугалась. Она была журналисткой, а теперь учится на пилота. Очевидно, любой запаниковал бы за штурвалом самолета. Но более прозаические изменения могут пугать нас не меньше.
Если вы чувствуете себя подавленным, обратитесь к семье и друзьям: «Есть соблазн спрятаться и поплакать, но в конечном итоге лучше пообщаться с людьми».. После того как Клаудия разорвала помолвку, многие из ее друзей (которые за время их общения с женихом уже стали «общими») старались с ней не контактировать. Поддержала мама со словами: «Я не согласна с тем, что ты делаешь, но я уважаю тебя и поддержу в твоем решении».. Пембертон советует выстраивать вокруг себя такое окружение, которое поддержит эмоционально и даст необходимый толчок к действию. А то, что кого-то из друзей придется потерять по пути, не должно сильно вас беспокоить. «Если кто-то не принимает ваше решение категорически, подумайте, действует ли он в ваших интересах — или в своих», — советует Клаудия.. Колину было странно жить одному после десяти лет брака
Но со временем он привык к этому ощущению. Что поможет, так это сосредоточенность на своей новой жизни. Например, если вы переехали, подружитесь с как можно большим количеством людей по соседству. «Вы должны отдать новой жизни всего себя, а не зацикливаться на старом».. «Неуверенность в себе — это необходимый компонент любого серьезного изменения в жизни», — говорит терапевт Гурприт Сингх. Некоторые перемены вполне могут ощущаться как неудачи: например, развод или смена профессии. Но смотрите на вещи в перспективе: из таких «ошибок» получается много хорошего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *